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29 de abril de 2020

DOCUMENTÁRIOS QUE PODEM AJUDAR SUA PRODUTIVIDADE

A covid-19 tornou-se uma pandemia global, forçando as pessoas a ficarem dentro de suas casas, mas podemos usar a restrição do distanciamento social em nosso benefício, aproveitando esse tempo para abordar algo que esteja vinculado ao nosso negócio ou aprimoramento da carreira. Uma sugestão: assistir a documentários que possam ajudar nossa produtividade.

CUIDAR DO EMOCIONAL

As emoções têm afetado muitas pessoas nesse período de quarentena, que tendem a ficar mais ansiosas e depressivas, e assistir aos telejornais repletos de más notícias, que não cessarão tão cedo, pode piorar esse quadro. O neuropsicólogo americano Rick Hanson, autor de best-sellers publicados em 29 idiomas (um deles “O Cérebro e a Felicidade: Como treinar sua mente para atrair serenidade, amor e autoconfiança”), afirma: nosso cérebro é como velcro para experiências negativas e teflon para experiências positivas. Essa predisposição faz com que o cérebro reaja fortemente a más notícias, em comparação com as boas. E, como as interações negativas nos afetam muito mais, são necessárias cinco positivas para cada negativa para que possamos reagir positivamente. Então, vamos saturar nosso cérebro com coisas que nos façam sentir bem e que ajudem a melhorar nossa produtividade, como, por exemplo, os documentários a seguir listados.

Happy (2011) – utilizando pesquisa científica e histórias humanas fascinantes, neste documentário os cineastas exploram algumas das raízes não materiais da felicidade, demonstrando que, embora não exista uma fórmula para isso, todos podem se tornar mais felizes. Pessoas felizes são mais criativas, têm mais disposição, são mais otimistas, motivadas e saudáveis, portanto, ter funcionários felizes é extremamente importante para a atuação e permanência de qualquer empresa.

Heal (2017) – este documentário conduz o expectador a uma jornada científica e espiritual em que se descobre que, mudando percepções, crenças e emoções, o corpo humano pode curar-se de qualquer doença. Os colaboradores são o patrimônio mais importante de uma empresa. Uma vez que pesquisas indicam que diversos fatores afetam significativamente a saúde, o bem-estar e a produtividade da equipe, proporcionar-lhe um ambiente de trabalho positivo e feliz está se tornando uma preocupação dos empregadores.

Senna: O Brasileiro. O herói. O campeão (2010) – história da vida monumental e da morte trágica do lendário campeão brasileiro de automobilismo. Patriota e filantropo, Ayrton Senna conquistou e transcendeu a Fórmula 1 para se tornar uma estrela mundial. Este documentário ilustra sua força de vontade, as rivalidades da equipe, sua ascensão meteórica ao topo, sua luta para permanecer lá. Um exemplo de vida.

FedUp (2014) – (2014) este documentário analisa a epidemia de obesidade nos Estados Unidos e o papel da indústria de alimentos em agravá-la, propondo um interessante desafio: evitar açúcar por pelo menos dez dias e avaliar o impacto que isso teve no organismo. Na certificação WELL, uma das sete categorias relacionadas à saúde humana no ambiente construído é referente à alimentação.

TED Talks: Life Hacks – Lição: os melhores truques para transformar sua vida – criado em 1984 como uma conferência com foco em Tecnologia, Entretenimento e Design (TED), o TED é uma organização sem fins lucrativos. Os TED Talks são apresentações curtas, de 18 minutos, que têm como intenção principal a de propagar uma boa ideia. https://www.youtube.com/playlist?list=PLNoq47wYQZMAkB1H0bjhhUiXLgVRwg1__

Existem muitas fontes de estresse na pandemia da covid-19, é normal sentir algum grau de ansiedade quando uma doença infecciosa global nos obriga a permanecer em casa. Para relaxar, assista a um desses bons documentários aqui sugeridos; além de ajudar na produtividade, eles poderão ampliar nossos horizontes e nos dar novas perspectivas.


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